Dược sĩ Cao Hà
Trẻ 3 tuổi bị táo bón lâu ngày không được điều trị sớm sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của bé. Vậy khi trẻ bị táo bón lâu ngày thì nên làm gì để cải thiện? Nếu đang có băn khoăn này thì các bậc phụ huynh hãy dành 3 phút để tìm hiểu thông tin hữu ích trong bài viết sau!
Tại sao bé 3 tuổi dễ bị táo bón?
Táo bón ở trẻ 3 tuổi là hiện tượng khó phổ biến. Khi bị táo bón, phân của bé khô cứng, nứt nẻ hoặc tròn nhỏ như phân dê. Điều này dẫn đến tình trạng phân di chuyển chậm, quá trình đẩy phân ra ngoài gặp nhiều khó khăn. Táo bón lâu ngày khiến bé khó chịu, đau khi vệ sinh nên gây tâm lý sợ hãi và ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.
Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng trẻ 3 tuổi bị táo bón lâu ngày là thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống không hợp lý. Dưới đây là một số yếu tố thường gặp nhất:
- Uống thiếu nước: Trẻ 3 tuổi thường hiếu động, ham chơi nên đổ nhiều mồ hôi, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng. Đổ nhiều mồ hôi nhưng trẻ lại uống ít nước nên khiến cơ thể bị mất nước và gây táo bón.
- Chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ: Phần lớn các bé 3 tuổi đều lười ăn các thực phẩm giàu chất xơ như rau, củ, quả. Thiếu chất xơ sẽ khiến phân khô cứng, di chuyển chậm trong trực tràng và làm bé gặp khó khăn khi đi vệ sinh.
- Cho bé uống sữa công thức quá đặc: Trẻ 3 tuổi vẫn trong giai đoạn bổ sung thêm dinh dưỡng từ sữa công thức. Việc cho bé uống sữa công thức quá đặc cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón lâu ngày.
- Trẻ nhịn đi đại tiện: Với trẻ bị táo bón, mỗi khi đi đại tiện đều là những cơn “ác mộng”. Do đó, trẻ dần hình thành thói quen nhịn đi đại tiện. Thói quen này khiến phân tích tụ trong ruột già, khó di chuyển và khiến tình trạng táo bón ở trẻ ngày càng nghiêm trọng hơn.
- Sử dụng thuốc có tác dụng phụ gây táo bón: Cơ thể trẻ sẽ nóng lên và mất cân bằng đường ruột khi uống một số loại thuốc kháng sinh. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây táo bón lâu ngày ở trẻ 3 tuổi.
Cách chữa hay cho trẻ 3 tuổi bị táo bón lâu ngày
Trẻ 3 tuổi bị táo bón lâu ngày không được điều trị sớm sẽ ảnh hưởng tới tâm lý và gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe của bé. Chính vì vậy, phụ huynh cần có phương pháp cải thiện bệnh cho bé càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số cách có thể hữu ích trong trường hợp bé bị táo bón lâu ngày:
1. Điều chỉnh chế độ ăn uống
Để cải thiện tình trạng táo bón lâu ngày ở trẻ 3 tuổi, các bậc phụ huynh cần cho trẻ ăn uống lành mạnh gồm:
- Ăn đúng bữa, đúng giờ, tập trung bữa ăn.
- Bổ sung các thực phẩm giúp nhuận tràng như rau xanh và trái cây tươi.
- Bổ sung thức ăn chứa lợi khuẩn cũng rất tốt cho đường tiêu hóa như: Sữa chua hay các chế phẩm men vi sinh.
- Hạn chế cho trẻ ăn các thực phẩm khô, cứng, dễ gây táo bón như: Bánh mỳ, bánh kẹo…
- Cho trẻ uống nhiều nước, đó có thể là nước lọc, nước trái cây,…
2. Thay đổi thói quen sinh hoạt
Cho trẻ vận động thường xuyên cũng là cách giúp cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả. Khi vận động sẽ giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn, giúp bé đi đại tiện dễ dàng hơn.
Ngoài ra, phụ huynh cũng cần rèn cho bé thói quen đi đại tiện đều đặn hàng ngày để cơ thể dần thích nghi và tăng phản xạ cho hệ tiêu hóa. Thời gian tốt nhất để đi cầu là sau khi bé ăn 30 phút - 1 tiếng.
3. Massage bụng cho bé
Đây là phương pháp trị táo bón hiệu quả bằng cách kích thích nhu động ruột của trẻ. Để massage, mẹ áp lòng bàn tay vào rốn và xoa bụng bé theo chiều từ rốn, qua phải, vòng qua trên rốn sang bên trái, ngược chiều kim đồng hồ và cũng là dọc theo khung đại tràng. Biện pháp massage này vừa giúp bé thoải mái, vừa hỗ trợ trị táo bón ở trẻ.
Thời điểm tốt nhất để tiến hành massage là ngay sau khi trẻ thức dậy vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ hoặc trước khi tắm vào buổi tối. Cần tránh thực hiện massage khi trẻ vừa mới ăn no hoặc đang có vết thương hở trên da vùng bụng. Nên đợi ít nhất 45 phút đến 1 giờ sau khi ăn mới được tiến hàng massage cho trẻ.
Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng trẻ 3 tuổi bị táo bón lâu ngày hoặc muốn tư vấn thêm, mời bạn vui lòng để lại thông tin liên hệ để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
