Dược sĩ Cao Hà
Đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được không chỉ khiến người mắc cảm thấy khó chịu, mệt mỏi mà còn có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Phải làm sao để cải thiện nhanh chóng tình trạng bị đầy bụng, ăn không tiêu là vấn đề được các độc giả tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. Nếu bạn cũng là một trong số họ và cũng chưa tìm được giải pháp hiệu quả, nhanh nhất thì hãy ĐỌC NGAY bài viết này nhé!
Đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được là do đâu?
Đầy bụng khó tiêu là cảm giác vùng bụng đang tích tụ một lượng khí và thức ăn ở mức độ lớn, cảm giác ậm ạch, căng tức, khó chịu, nặng bụng, đầy tức vùng thượng vị. Tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu người mắc không thể đi ngoài được. Vậy đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được là do đâu? Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp:
Chế độ ăn uống không hợp lý
Trướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, táo bón xảy ra khi bạn có một chế độ ăn không ổn định và thiếu khoa học. Cụ thể, khi tiêu thụ một lúc quá nhiều các chất béo hoặc ăn không đúng bữa, đúng thời gian hay ăn quá nhiều, quá nhanh sẽ khiến hệ tiêu hóa bị quá tải, không kịp bài tiết men chuyển hóa thức ăn. Từ đó dẫn đến tình trạng ứ đọng thực phẩm trong đường ruột, gây hiện tượng bị đầy bụng, ăn không tiêu và táo bón.
Ăn nhiều đồ ăn cay nóng, đồ uống có chất kích thích cũng gây ra hiện tượng trướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, táo bón. Bởi khi dung nạp quá nhiều những loại thực phẩm này sẽ khiến dạ dày bị tổn thương, có cảm giác nóng rát rất khó chịu. Bên cạnh đó, các loại nước ngọt có ga cũng làm tích khí trong dạ dày, gây đầy bụng, khó tiêu.
Chế độ ăn không hợp lý gây đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được
Thiếu men tiêu hóa trong dạ dày
Thức ăn khi đưa vào cơ thể được phân hủy chuyển thành các phân tử nhỏ, dễ hấp thu hơn nhờ men tiêu hóa có trong dạ dày và phần ruột non. Khi cơ thể thiếu hoặc rối loạn bài tiết các men này sẽ khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng và gây nên tình trạng đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được.
Tác dụng phụ một số thuốc
Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị các bệnh mạn tính khi dùng lâu dài cũng có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, gây hiện tượng bị đầy bụng, ăn không tiêu. Ví dụ như các loại thuốc chống viêm steroid làm niêm mạc dạ dày tổn thương. Bởi vậy, nếu bạn đang phải sử dụng loại thuốc này, hãy dùng vào lúc no để tránh gây hại cho dạ dày.
Căng thẳng, stress
Cuộc sống mệt mỏi, áp lực công việc cũng làm tăng lượng acid trong dạ dày, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn và gây ra hàng loạt các vấn đề bất thường như trướng bụng, khó tiêu, táo bón.
Lười vận động
Ít vận động khiến cơ thể bị trì trệ, hoạt động của hệ tiêu hóa cũng trở nên chậm chạp, lượng thức ăn được tiêu thụ khó chuyển hóa, dẫn đến tình trạng trướng bụng, khó tiêu, táo bón.
Rối loạn hệ vi sinh đường ruột
Trong đường ruột có hệ vi khuẩn chí bao gồm 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Vì một lý do nào đó, sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột này bị mất cân bằng, hại khuẩn tăng lên sẽ khiến cho thức ăn không được chuyển hóa, dẫn đến hiện tượng đầy bụng, ăn không tiêu.
Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây ra hiện tượng bị đầy bụng, ăn không tiêu
Ngoài ra còn có thể do một số bệnh lý đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích, ung thư đại tràng,...
>>> XEM THÊM: Bé đi ngoài phân sống nên uống thuốc gì cho nhanh khỏi và không tái phát?
Điều trị đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được như thế nào?
Mặc dù đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được là những triệu chứng khá phổ biến, thường gặp nhưng nếu chủ quan không điều trị sớm sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe toàn trạng.
Muốn điều trị triệt để chứng đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được thì cần xác định chính xác căn nguyên từ đó mới lựa chọn giải pháp phù hợp. Với các bệnh lý nghiêm trọng về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích, ung thư đại tràng,... thì cần được thăm khám và chỉ định hướng điều trị thích hợp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cách điều trị chứng trướng bụng, khó tiêu, táo bón xuất phát từ chế độ ăn uống, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm bài tiết men tiêu hóa do thiếu vi chất dinh dưỡng.
Điều trị đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được như thế nào?
Chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo vệ sinh
Lựa chọn thực phẩm dễ tiêu hóa, mềm, mát, uống nhiều nước là biện pháp giúp thanh lọc cơ thể, giảm tải cho hệ tiêu hóa, từ đó cải thiện tình trạng đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được hiệu quả, an toàn.
Giảm căng thẳng, stress
Luôn suy nghĩ theo hướng tích cực, luyện tập thể dục thể thao cũng giúp giảm căng thẳng, lo lắng, tránh gây hại cho dạ dày, giảm thiểu đáng kể hiện tượng bị đầy bụng, ăn không tiêu.
Bổ sung lợi khuẩn
Bổ sung lợi khuẩn khi có biểu hiện đau bụng khó tiêu không đi ngoài được là biện pháp nhiều người áp dụng. Bởi phần lớn nguyên nhân gây ra hiện tượng trướng bụng, khó tiêu, táo bón là do sự rối loạn hệ vi sinh đường ruột. Đặc biệt, nên bổ sung thêm chất xơ hòa tan giúp tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi phát triển, cải thiện tình trạng đầy hơi, táo bón rất tốt.
Bổ sung vi chất dinh dưỡng
Sự thiếu hụt vi chất dinh dưỡng sẽ làm giảm bài tiết enzyme tiêu hóa thức ăn. Vì vậy, việc bổ sung vi chất dinh dưỡng sẽ góp phần duy trì hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa, ngăn chặn hiện tượng bị đầy bụng khó tiêu hiệu quả.
>>> XEM THÊM: Trẻ 6 tuổi bị nôn sau khi ăn làm gì cho nhanh khỏi?
Mẹo chữa đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được ngay tại nhà
Ngoài những biện pháp trên, bạn cũng có thể áp dụng các mẹo chữa đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được ngay tại nhà như sau:
Massage bụng chữa đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được
Dùng cả 2 tay xoa cho vùng bụng nóng lên, nếu tay phải xoa từ trên xuống thì tay trái xoa từ dưới lên, xoa thành hình vòng tròn khoảng 50 lần rồi làm ngược lại thêm khoảng 50 lần nữa.
Uống nước gừng tươi chữa đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được
Gừng vị cay, tính ấm, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Việc thường xuyên sử dụng một ly nước ép gừng tươi mỗi ngày sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng trướng bụng, khó tiêu, táo bón. Hoặc bạn cũng có thể thêm gừng vào trong các món ăn hàng ngày để phòng ngừa bị đầy hơi, khó tiêu.
Uống nước gừng giúp cải thiện đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được
Cốm vi sinh – Giải pháp cải thiện hiệu quả tình trạng đau bụng khó tiêu không đi ngoài được an toàn
Để cải thiện và phòng ngừa tình trạng đau bụng khó tiêu không đi ngoài được một cách hiệu quả, an toàn, các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn sử dụng sản phẩm có chứa lợi khuẩn, vi chất dinh dưỡng, chất xơ hòa tan cùng nhiều thảo dược quý tốt cho hệ tiêu hóa. Tốt nhất nên lựa chọn sản phẩm có chứa lợi khuẩn Bacillus subtilis giúp ức chế, tiêu diệt, đào thải các hại khuẩn ra khỏi hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ cải thiện đau bụng tiêu chảy nhanh chóng. Theo một nghiên cứu của trung tâm Sinh thái và Công nghệ Vi sinh vật (CMET), Khoa Kỹ thuật Khoa học Sinh học, Đại học Ghent, Coupure Links 653, 9000 Ghent, Bỉ cho thấy: “Bacillus subtilis đã được chứng minh là làm giảm tỷ lệ mắc và mức độ nghiêm trọng của tiêu chảy". Nắm được những ưu điểm vượt trội của lợi khuẩn này, các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tiêu hóa đã tiến hành nghiên cứu và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn, chất xơ hòa tan, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có ích phát triển, duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đồng thời bổ sung trực tiếp vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển bình thường của trẻ, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, miễn dịch. Đặc biệt, trong cốm vi sinh còn có sự góp mặt của nhiều thảo dược quý như cao bạch truật, hoài sơn, sơn tra kích thích bài tiết men tiêu hóa nội sinh, giảm triệu chứng đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được,...
Thắc mắc: “Đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được phải làm sao?” đã được giải đáp chi tiết trong bài viết trên. Hy vọng đã giúp độc giả hiểu rõ và biết cách khắc phục tình trạng đau bụng khó tiêu không đi ngoài được an toàn, hiệu quả. Đừng quên cho con sử dụng cốm vi sinh ngay hôm nay để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, không lo đầy bụng khó tiêu không đi ngoài được nhé!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa
