Dược sĩ Cao Hà
Việt Nam đã lấy ngày 1 và 2 tháng 6 hàng năm (ngày bổ sung vitamin A liều cao cho trẻ từ 6-60 tháng tuổi) là "Ngày Vi chất dinh dưỡng" và đợt hai của ngày này sẽ diễn ra vào tháng 12 hàng năm. Ý nghĩa của "Ngày Vi chất dinh dưỡng" không chỉ là bổ sung vitamin A cho trẻ mà còn nhắc nhở các bà mẹ và toàn xã hội quan tâm phòng chống thiếu các vi chất dinh dưỡng khác nữa.
Vi chất dinh dưỡng là gì, hậu quả của việc thiếu vi chất dinh dưỡng?
Vi chất dinh dưỡng là các chất mà cơ thể chỉ cần chúng với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây nhiều tác hại đến sức khỏe, đến sự phát triển thể chất, trí tuệ đặc biệt là đối với trẻ em. Tuy quan trong như vậy nhưng đa số các chất này cơ thể không tự tổng hợp được mà do thức ăn cung cấp.
Theo các nhà dinh dưỡng thì có khoảng 40 loại vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong đó, vitamin A, sắt, iốt, kẽm và canxi là những vitamin và khoáng chất rất dễ thiếu và cần được phòng chống sự thiếu hụt trong cộng đồng. Sự thiếu hụt các chất này gây ra một số hậu quả:
Vitamin A
đây là loại vitamin cần thiết cho quá trình sinh sản, sự phân bào, sự sao chép gen, giúp điều chỉnh hoạt động của hệ miễn dịch, thúc đẩy sự phát triển các tế bào biểu mô ở da, mắt, hô hấp, tiết niệu & ống tiêu hóa. Khi thiếu vitamin A dễ gây loét giác mạc gây mù lòa (gọi là bệnh khô mắt do thiếu vitamin A), dễ gây viêm phổi, tiêu chảy và sởi… Ở phụ nữ mang thai, thiếu Vitamin A có thể gây ra chứng quáng gà và tăng nguy cơ tử vong mẹ.
Sắt
Sắt là một vi chất quan trọng tham gia trong quá trình tạo máu và một phần cấu trúc của bộ não. Sắt kết hợp với các chất dinh dưỡng để giải phóng năng lượng cho hoạt động cơ bắp. Vì vậy, thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng, giảm phát triển về trí tuệ & khả năng lao động, khả năng học tập và tăng bệnh tật.
Iốt
Đây là vi chất dinh dưỡng rất cần cho sự tăng trưởng và hoạt động trí não. Trẻ em trong độ tuổi phát triển nhanh và phụ nữ mang thai là những đối tượng rất dễ bị thiếu iốt do nhu cầu tăng cao. Sự thiếu iốt ở các đối tượng này sẽ gây ra những hậu quả rất trầm trọng, nếu thiếu iốt ở giai đoạn bào thai thì não bộ sẽ bị tổn thương nặng nề, trẻ sinh ra sẽ bị đần độn và các khuyết tật thần kinh (điếc, lác mắt, khoèo chân, tay…). Phụ nữ mang thai nếu thiếu iốt sẽ dễ bị sẩy thai, thai chết lưu hoặc sinh non. Các em học sinh nếu bị thiếu iốt sẽ làm giảm thành tích học tập do khả năng tập trung trí óc kém.
Kẽm
Hệ thống miễn dịch đặc biệt nhạy cảm với tình trạng kẽm của cơ thể. Thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch. Thiếu kẽm ở phụ nữ mang thai sẽ làm giảm cân nặng và chiều cao trẻ sơ sinh. Trẻ em thiếu kẽm sẽ dễ mắc bệnh nhiễm trùng, chậm phát triển chiều cao, rối loạn phát triển xương, chậm dậy thì và giảm chức năng sinh dục.
Sự thiếu hụt vi chất dinh dưỡng là nguyên nhân ảnh hưởng đến sự phát triển về tầm vóc của trẻ em và tầm vóc của người Việt Nam trong tương lai.
Vitamin D và Canxi
Canxi là một khoáng chất giữ vai trò quan trọng trong cơ thể con người .Trong cơ thể người, thành phần cơ bản cấu tạo nên xương và răng là canxi kết hợp với phospho, làm cho xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, canxi còn cần cho quá trình hoạt động của thần kinh cơ, hoạt động của tim, chuyển hoá của thế bào và quá trình đông máu.
- Nhờ có canxi sẽ giúp trẻ cao lớn, tăng cường cho khả năng miễn dịch và tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh khi chúng xâm nhập vào cơ thể.
- Với những trẻ thiếu canxi, trẻ sẽ chậm lớn, xương nhỏ và yếu dễ dẫn đến bệnh còi xương, chất lượng răng kém, dễ sâu và răng mọc không đều.
- Bên cạnh đó, canxi rất quan trọng với hệ thần kinh của trẻ em, những trẻ bị thiếu canxi thường có biểu hiện khóc đêm, hay giật mình và dễ nổi cáu.
Bạn cần biết rằng, khi được bổ sung với vitamin D, canxi sẽ được phát huy tác dụng rất tốt. Hàng ngày nên dành ít nhất 10 đến 20 phút để tắm nắng vào buổi sáng (vào 9h - 9h30 sáng mỗi ngày) để giúp cơ thể hấp thụ được nhiều Vitamin D qua da, đồng thời khẩu phần ăn có đủ dầu mỡ để Vitamin D được hấp thu qua đường tiêu hóa tốt hơn. Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa còn chưa hoàn thiện để hấp thu tốt vitamin D và canxi, mẹ cần cho bé nạp đủ hàng ngày thông qua sản phẩm bổ sung.
Làm thế nào để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng?
Vi chất dinh dưỡng rất cần cho sức khỏe, sự phát triển tầm vóc và trí thông minh. Nhu cầu những chất này thường rất nhỏ nhưng mang lại hiệu quả lớn và lại dễ bị thiếu trong chế độ ăn. Vì vậy để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng:
- Các bà mẹ hãy tăng cường nuôi con bằng sữa mẹ, cho trẻ bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu, cho trẻ ăn bổ sung hợp lý các sản phẩm sẵn có ở địa phương.
- Đa dạng hóa bữa ăn là giải pháp trực tiếp và bền vững để giải quyết vấn đề thiếu vi chất; biết lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng; nên ăn đủ nhu cầu năng lượng, đủ rau và trái cây tươi, chú ý rau xanh đậm và củ quả vàng đậm; dùng muối iốt trong ăn uống và chế biến thức ăn.
- Phụ nữ tuổi sinh đẻ, phụ nữ có thai cần phải uống viên sắt - axit folic hoặc viên đa vi chất.
- Bổ sung viatmin A liều cao một năm 2 lần cho trẻ trong độ tuổi 6 - 60 tháng và bà mẹ sau sinh con.
- Bổ sung vitamin D mỗi ngày cho trẻ ít nhất tới khi con ngừng cao để con phát triển chiều cao tối ưu và có hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Nhỏ giọt D3 BebuGold - Giải pháp giúp mẹ bổ sung Vitamin D3, giúp bé phát triển toàn diện.
Hiện nay nhiều cha mẹ lựa chọn sử dụng D3 Bebugold để bổ sung vitamin D3 mỗi ngày cho bé. Ở trẻ em, hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện. Ngoài việc bổ sung vitamin D3, trẻ em cần được bổ sung lợi khuẩn để tăng cường tiêu hóa, tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng tạo miễn dịch kép cho trẻ và tăng cường hấp thu vitamin D3.
Sản phẩm Nhỏ Giọt D3 BebuGold
Sản phẩm D3 BebuGold có công thức đột phá khi kết hợp Vitamin D3 với lợi khuẩn, cho lợi ích vượt trội:
- Tăng sức đề kháng, tạo miễn dịch kép 2 lớp cho trẻ (trẻ ít ốm vặt, đặc biệt trong thời tiết giao mùa).
- Tăng cường tiêu hóa (con khỏe mạnh, hệ đường ruột tốt).
- Tăng hấp thu chất dinh dưỡng và vitamin D3 (con tăng cân, khỏe mạnh).
Vì thế, Mẹ chỉ cần cho con sử dụng D3 Bebugold, cho tác dụng nhanh, mạnh, toàn diện, tiện lợi và tiết kiệm chi phí.
Vi chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh. Mẹ hãy cho bé ăn uống đa dạng, bổ sung thực phẩm chức năng nếu cần thiết và duy trì lối sống lành mạnh để tránh khỏi những hậu quả nghiêm trọng của việc thiếu hụt vi chất dinh dưỡng. Và đừng quên sử dụng D3 BebuGold để phòng và cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin D, còi xương, rối loạn tiêu hóa và miễn dịch kém mẹ nhé
