5 lý do khiến bé lười ăn và cách giải quyết từ chuyên gia

5 lý do khiến bé lười ăn

Bé biếng ăn là một rối loạn ăn uống thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt ở trẻ dưới 6 tuổi. Có nhiều lý do khiến trẻ đột nhiên lười ăn như:

Thói quen ăn uống không tốt 

Cha mẹ vô tình tạo ra những thói quen xấu trong ăn uống là một trong những nguyên nhân thường gặp khiến bé lười ăn. Việc bạn chiều chuộng khiến trẻ ngậm thức ăn trong miệng mà không nhai, nuốt. Điều này khiến trẻ chỉ ưa thích các món ăn dạng lỏng, không thích các loại thức ăn cần phải nhai nhiều như cơm, rau, thịt,... Khi đó trẻ có khuynh hướng từ chối các loại thức ăn này, cảm thấy không ngon miệng dẫn đến biếng ăn.

Trẻ không tập trung để ăn

Khi ăn, nhiều cha mẹ thường dùng tivi, điện thoại để dỗ trẻ ăn được nhiều hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng các thiết bị điện tử khiến trẻ xao nhãng, không tập trung ăn ảnh hưởng tới cảm giác ngon miệng. Theo thời gian sẽ dẫn tới tình trạng bé lười ăn.

thoi-quen-dung-dien-thoai-khien-tre-kho-tap-trung-khi-an

Bố mẹ cần loại bỏ thói quen xấu dùng điện thoại khi ăn của trẻ

Không khí bữa ăn 

Khi bé lười ăn, ăn ít hơn, ăn lâu hơn khiến nhiều cha mẹ nổi nóng, tức giận. Điều này khiến trẻ cảm thấy ngột ngạt, sợ hãi mỗi khi ăn. Tình trạng này kéo dài không chỉ gây ra biếng ăn mà còn ảnh hưởng tiêu cực lên tâm lý của trẻ.

Bé lười ăn do các bệnh lý

Khi mắc các bệnh lý viêm nhiễm như viêm họng, viêm tai, viêm amidan, lở miệng,... gây đau khi nuốt khiến bé không muốn ăn, nuốt.

Hệ tiêu hóa của trẻ gặp vấn đề

Hệ tiêu hóa bị rối loạn cũng khiến trẻ mất đi cảm giác ngon miệng, khó tiêu, đầy hơi dẫn đến tình trạng lười ăn, từ chối tất cả các loại thực phẩm. Ngoài ra, tình trạng mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột gây tiêu chảy, đau bụng cũng khiến bé lười ăn hơn.

cac-van-de-tieu-hoa-khien-tre-khong-muon-an.webp

Các bệnh lý đường tiêu hóa khiến trẻ không muốn ăn

>>>XEM THÊM: Trẻ biếng ăn, kém hấp thu, chậm tăng cân, rối loạn tiêu hóa gây ảnh hưởng như thế nào?

Mẹo hay cho mẹ khi bé lười ăn

Trả lời cho câu hỏi “ Làm gì khi bé lười ăn?” các chuyên gia dinh dưỡng, tiêu hóa khuyến nghị cha mẹ nên thực hiện một số phương pháp sau:

Tạo tâm lý thoải mái cho trẻ khi ăn

La mắng, trừng phạt, đánh đập chỉ khiến cho tình trạng bé lười ăn trở nên trầm trọng hơn và mỗi bữa ăn trở thành nỗi ám ảnh với trẻ. Nếu muốn trẻ ăn ngon hơn, cha mẹ hãy tập trò chuyện, tìm hiểu sở thích, mong muốn của trẻ. 

Khi thay đổi thực đơn không ép trẻ ăn hết bằng mọi cách. Hãy thêm các món mới vào buổi sáng vì đó là thời điểm trẻ cảm thấy đói nhất. Khi bé đã có thể ăn được thì chuyển món mới vào bữa trưa, tối.

Thay đổi thói quen ăn

Nếu trẻ có thói quen ăn ngậm, ăn chậm cần rút ngắn thời gian cho ăn. Mỗi bữa ăn không nên kéo dài quá 30 phút. Nếu cảm thấy trẻ ăn chưa đủ thì có thể chia thêm bữa ăn trong ngày.

Đa dạng thực đơn, trang trí món ăn bắt mắt

Điều quan trọng nhất trong chế độ ăn của những em bé lười ăn là phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Mẹ nên thay đổi thực đơn thường xuyên và chế biến đa dạng để cung cấp đủ năng lượng, vitamin, chất khoáng cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên, mỗi bữa ăn cần đảm bảo có một đến hai món bé yêu thích để kích thích sự thèm ăn. Hãy dành chút thời gian trang trí các món ăn bắt mắt hơn sẽ khiến trẻ cảm thấy hứng thú với bữa ăn hơn. 

3.webp

Mẹ nên chuẩn bị những món ăn màu sắc và có hình dáng ngộ nghĩnh

Cho trẻ ăn vào giờ cố định

Khung giờ ăn cố định giúp đồng hồ sinh học của bé không bị xáo trộn. Cha mẹ cũng nên đặt quy tắc không ăn vặt ngoài bữa ăn chính và phụ. Điều này giúp các bé lười ăn có thói quen ăn uống cố định, tránh đầy bụng trước mỗi bữa ăn.

Cho trẻ ăn cùng gia đình

Trẻ em thường thích bắt chước hành động của người lớn. Vì vậy, việc cho trẻ ăn cùng gia đình vừa tạo thói quen tốt khi ăn và không khí vui vẻ giúp bé cảm thấy ngon miệng hơn.

Khuyến khích trẻ cùng vào bếp

Trẻ thích được tự quyết định món ăn yêu thích của mình. Vì vậy hãy trao đổi trước món ăn bữa tiếp theo với bé. Ngoài ra, nếu trẻ đã lớn thì bố mẹ nên khuyến khích bé phụ giúp những việc đơn giản như nhặt rau, rửa rau,... Những điều này sẽ kích thích bé muốn thưởng thức những món ăn là thành quả của mình.

4.webp

Cha mẹ nên cho trẻ cùng tham gia chuẩn bị bữa ăn của mình

Điều trị các bệnh lý

Nếu thấy trẻ có biểu hiện bất thường về sức khỏe cần đưa bé đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị càng sớm càng tốt. Trong thời gian trẻ ốm, tốt nhất mẹ nên chế biến các món ăn dạng lỏng, mềm dễ nuốt giúp bé dễ ăn hơn.

>>>XEM THÊM: Muốn trẻ suy dinh dưỡng nặng tăng cân nhanh – Hãy làm điều này!

Cải thiện hệ thống tiêu hóa

Bổ sung lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, cải thiện hệ miễn dịch. Từ đó giúp trẻ ăn ngon hơn, hạn chế tình trạng ốm vặt. 

Bé lười ăn là mối bận tâm thường gặp ở các bậc cha mẹ trong thời gian nuôi con. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể giải quyết nếu bạn tìm hiểu đúng nguyên nhân khiến bé không còn yêu thích đồ ăn. Ngoài các mẹo bên ngoài để bé ăn ngon hơn, bạn có thể cho bé sử dụng cốm chứa lợi khuẩn Bacillus Subtilis hàng ngày giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng biếng ăn ở trẻ trong tương lai. 

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về những lý do khiến cho bé lười ăn. Mẹ nên kiên trì thực hiện những phương pháp nêu trên cùng với bổ sung cốm vi sinh lợi khuẩn. Nếu mẹ có bất kỳ thắc mắc nào khi bé lười ăn, vui lòng để lại thông tin cho chúng tôi để được tư vấn hỗ trợ.

Link tham khảo:

  1. https://www.nhs.uk/mental-health/feelings-symptoms-behaviours/behaviours/eating-disorders/advice-for-parents/
  2. https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/anorexia-nervosa/features/when-your-child-is-anorexic
  3. https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=909602

thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-com-vi-sinh-Bebugold.webp

Bình luận

2
Tin HOT trong tuần

Tin HOT trong tuần

  • Cha mẹ cùng tìm hiểu ngay cách khắc phục trẻ biếng ăn tại đây!
    Cha mẹ cùng tìm hiểu ngay cách khắc phục trẻ biếng ăn tại đây!

    Trẻ biếng ăn là nỗi ám ảnh của rất nhiều bậc phụ huynh. Biếng ăn không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ mà còn tác động tiêu cực đến mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái. Khi thấy con có biểu hiện biếng ăn, nhiều cha mẹ “cuống cuồng” tìm cách khắc phục nhưng mãi chẳng có hiệu quả. Nếu bạn cũng là một trong số họ. Hãy áp dụng ngay 4 cách khắc phục trẻ biếng ăn để bữa cơm gia đình được trọn vẹn và tràn ngập niềm vui.

  •  Suy dinh dưỡng ở trẻ em – Những điều bổ ích bố mẹ cần lưu tâm
    Suy dinh dưỡng ở trẻ em – Những điều bổ ích bố mẹ cần lưu tâm

    Nguyên nhân dẫn tới suy dinh dưỡng ở trẻ em phần lớn là do kiến thức về dinh dưỡng của cha mẹ chưa đủ, ngoài ra còn do một số lí do khác như cho trẻ ăn chưa đủ nhu cầu, chế độ ăn trong các bữa không cân đối, chưa chăm sóc tốt dinh dưỡng trong thời gian trẻ bệnh…

 18006214
Tư vấn Zalo Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline Tư vấn hotline