Dược sĩ Cao Hà
Táo bón là chứng bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, gây ra nhiều tổn thương như nứt hậu môn, biếng ăn, suy dinh dưỡng, nặng hơn có thể dẫn đến một số vấn đề về tinh thần. Vậy nguyên nhân và mẹo chữa táo bón cho trẻ, mẹ đã biết chưa? Bài viết này sẽ cho các mẹ biết một vài cách chữa táo bón cho trẻ sơ sinh hiệu quả tại nhà theo từng loại nguyên nhân cụ thể.
Nguyên nhân gây bệnh táo bón ở trẻ
Trẻ đi đại tiện ít hơn bình thường; khi đi bị đau và khó chịu; phân cứng,... chính là những dấu hiệu ban đầu cảnh báo tình trạng táo bón. Nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này cũng rất đa dạng, thường được chia thành 2 nhóm chính là nguyên nhân thực thể và nguyên nhân chức năng.
- Nguyên nhân thực thể: Nhóm nguyên nhân này chỉ chiếm khoảng 5%, thường gây ra táo bón do các bất thường, rối loạn chuyển hóa; khối u, dị vật đè vào trực tràng hay các tổn thương trực tràng, hậu môn; thậm chí là tổn thương thần kinh. Nguyên nhân thực thể còn bao gồm các tình trạng bệnh lý về đường ruột và hệ tiêu hóa như bệnh cường giáp, phì đại tràng bẩm sinh, đái tháo đường, thần kinh cơ ổ bụng,... Muốn điều trị táo bón thuộc nhóm này cần có sự can thiệp của bác sĩ.
- Nguyên nhân chức năng: Nguyên nhân này xuất phát từ những yếu tố không phải nguyên nhân thực thể. Táo bón chức năng hình thành do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, chế độ ăn uống không hợp lý hay các thói quen không tốt. Các yếu tố này hoàn toàn có thể cải thiện, điều trị bằng một số mẹo trị táo bón cho trẻ đơn giản.
Trẻ nhỏ bị táo bón có thể do nguyên nhân thực thể hoặc chức năng
Mẹo chữa táo bón cho trẻ
Có đến 95% số trẻ mắc chứng táo bón là do nguyên nhân chức năng. Mẹ hoàn toàn có thể tự cải thiện tình trạng táo bón của bé bằng những mẹo chữa táo bón cho trẻ sơ sinh đơn giản như bổ sung dinh dưỡng, thay đổi thói quen và sử dụng các sản phẩm vi sinh hỗ trợ, cụ thể:
Cho trẻ uống nhiều nước
Bổ sung nước vào cơ thể cũng là một mẹo chữa táo bón cho trẻ mà các mẹ có thể tham khảo. Cho trẻ uống nước đầy đủ không chỉ để duy trì hoạt động mà còn là biện pháp hỗ trợ đào thải cặn bã, cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.
Bên cạnh đó, mất nhiều nước cũng là một trong những yếu tố khiến cho việc đi ngoài của trẻ gặp khó khăn, làm gia tăng tình trạng táo bón. Vì vậy, mẹ nên tập cho bé thói quen uống đủ nước mỗi ngày.
Bổ sung chất xơ trị táo bón
Việc tăng cường bổ sung chất xơ trong bữa ăn của trẻ cũng là một mẹo trị táo bón phổ biến. Chất xơ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi và là môi trường lý tưởng để phát triển các vi khuẩn đường ruột có ích.
Mẹ nên chú ý sử dụng nguồn chất xơ an toàn, chế biến đúng kỹ thuật để bé có thể hấp thụ tốt nhất. Hơn nữa, mẹ cũng cần xác định lượng chất xơ vừa đủ cho cơ thể bé để tránh dư thừa, gây tác dụng ngược khiến tình trạng táo bón nặng hơn.
Bổ sung đầy đủ chất xơ có thể giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ
Tránh chế phẩm từ sữa
Các mẹ thường sử dụng sữa và chế phẩm từ sữa để bổ sung thêm canxi cho bé. Thế nhưng, khi trẻ không thể hấp thụ thành phần lactose có trong sữa sẽ gây nên tình trạng táo bón.
Bên cạnh đó, thực phẩm giàu đạm như sữa thường gây ra hiện tượng khó tiêu ở trẻ nhỏ. Vì vậy, mẹ có thể giảm dần lượng sữa, nếu thấy tình trạng táo bón có cải thiện thì hãy loại bỏ hẳn. Tuy nhiên, để con phát triển đầy đủ, mẹ nên tìm một nguồn canxi khác thay thế.
Dùng mận khô chữa táo bón
Nhắc đến cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian không thể không nhắc đến mận khô. Mận chứa nhiều chất xơ và sorbitol, là những thành phần cực kỳ cần thiết trong việc cải thiện hệ tiêu hóa, nhuận tràng, giảm táo bón. Vì vậy, mẹ có thể trị táo bón cho con bằng cách cho con ăn mận khô vừa đơn giản lại an toàn, hiệu quả.
Cho bé vận động nhiều
Không chỉ thay đổi về mặt dinh dưỡng, để con có thể nhanh chóng cải thiện tình trạng táo bón, mẹ còn cần giúp bé rèn các thói quen vận động, nâng cao sức khỏe. Bé vận động sẽ làm tăng nhu động ruột, từ đó giúp giảm các triệu chứng đi ngoài khó khăn.
Cho bé vận động từ 30-40 phút mỗi ngày giúp giảm các triệu chứng táo bón
Thiết lập giờ đi vệ sinh cố định
Nhịn đi vệ sinh hay thời gian đi bất thường cũng được cho là nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ. Khi bé lặp đi lặp lại việc đi vệ sinh vào một khung giờ cố định mỗi ngày, bộ não sẽ ghi nhớ và điều khiển các chức năng tiêu hóa thực hiện theo thói quen.
Làm như vậy vừa giúp con có ý thức đi vệ sinh đúng giờ, đồng thời các chức năng của cơ thể cũng lặp lại thói quen một cách hiệu quả, giảm tình trạng khó đi ngoài, táo bón ở trẻ.
Sử dụng men vi sinh
Việc sử dụng men vi sinh để hỗ trợ làm giảm tình trạng táo bón đã không còn quá xa lạ. Men vi sinh giúp bổ sung các lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm chứng táo bón. Vì vậy, các mẹ có thể lựa chọn bổ sung men vi sinh mỗi ngày để giúp con tránh xa táo bón. Trong đó, lợi khuẩn Bacillus subtilis đã được chứng minh giúp làm giảm tần suất cũng như mức độ của bệnh đường tiêu hóa ở trẻ.
Ngoài ra, các loại men, cốm vi sinh chứa thành phần inulin cũng rất được ưa chuộng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Ấn Độ vào năm 2019 đã chứng minh rằng, các sản phẩm sinh học lên men của inulin giúp kích thích hoạt động của vi khuẩn ruột kết như Bifidobacterium và Lactobacillus.
Thêm vào đó, inulin khi kết hợp với thành phần fructo-oligosaccaride (FOS), lợi khuẩn Bacillus subtilis và các vị thuốc dân gian như: sơn tra, hoài sơn, bạch truật sẽ cho hiệu quả tối ưu với tình trạng táo bón ở trẻ sơ sinh. Như vậy, lựa chọn sản phẩm vi sinh chứa inulin cũng là một cách chữa táo bón cho trẻ sơ sinh hiệu quả mà các mẹ có thể tham khảo.
.webp)
Inulin giúp cải thiện bệnh táo bón ở trẻ em
Trên đây là những mẹo chữa táo bón cho trẻ tại nhà hiệu quả. Nếu còn bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc nào, vui lòng để lại số điện thoại. Bạn sẽ nhận được những tư vấn hữu ích đến từ các chuyên gia.
Tham khảo:
https://www.webmd.com/ibs/ss/slideshow-lifestyle-constipation-relief
https://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-constipation
